DIETA PARA BAJAR 6 KILOS EN 2 MESES - DESPUES DEL EMBARAZO
DESAYUNO
1 TAZA DE CEREAL
1 VASO DE LECHE DESCREMADA
1 REBANADA PAN TOSTADO
1 PLATANO CON CEREAL O MEDIA MANZANA
CAFÉ SIN AZUCAR.
COMIDA
1 PLATO DE SOPA DE VERDURAS (TODAS LAS QUE QUIERAS)
1 BISTEC PEQUEÑO O PIEZA DE POLLO (SIN PIEL)
ENSALADA DE LECHUGA, PEPINO Y NARANJA.
1 TORTILLA O 1 PIEZA DE PAN
CENA
½ MANZANA
1 TE DE MANZANILLA ENDULZADO CON SUSTITUTO DE AZUCAR.
CONSUME A MEDIA MAÑANA.-
ZANAHORIA RALLADA
PALITOS DE JICAMA
PALITOS DE PEPINO
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